Niezdrowe nawyki żywieniowe Polaków

Wielu Polaków nie może się dziś niestety pochwalić dobrymi nawykami. Ani nie jesteśmy zbyt aktywni fizycznie, czyli raczej rzadko uprawiamy sporty, ani też zdrowo nie jadamy. Większość Polaków tłumaczy się tu ciągłym brakiem czasu, obowiązkami i zaległościami w pracy. Czasem wygląda to tak, jakbyśmy na siłę szukali jakiegoś tłumaczenia żeby tylko te nasze zaniedbania usprawiedliwić. Tak naprawdę w głębi jednak wiemy, że nie ma żadnego usprawiedliwienia na nasze działania, wszyscy jesteśmy bowiem dorośli i każdy z nas sam i świadomie zarządza swoim czasem. Jeśli więc będzie to robił odpowiedzialnie, to zawsze znajdzie się czas na dobre nawyki. Jeśli jednak niczego nie przemyśli i nie zacznie sobie dobrze organizować dnia, to pozostanie przy tych złych nawykach, także kulinarnych, co za kilka lub kilkanaście lat przypłaci różnymi chorobami. Młodzi Polacy mają dziś bardzo wiele złych nawyków, często już poranek jest źle zorganizowany, bo nie ma bowiem czasu na zdrowe, pełnowartościowe śniadanie. Zamiast niego jest jedynie kawa wypijana w pośpiechu, często też młodzi zjadają do tej kawy batonika lub inne słodkości. Kolejna porcja na jedzenie jest najczęściej za dwie, trzy godziny. Wtedy młodzi ludzie pracujący w korporacjach wybierają się na lunch i ponownie nie jedzą niczego zdrowego. Najczęściej jedzą hamburgery albo kebab.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.